فيتامين دال 3+كي 2 عبوة 90كبسوله ميتابولك نيوترشن

0 | 0 التعليقات

السعر

15,000 YR

الوصف

فيتامين دال 3 175 ميكروجرام وفيتامين ك2 200 ميكروجرام :

عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على كل من فيتامين دال 3 وفيتامين ك2. يعتبر فيتامين دال 3 ضروريًا لامتصاص الكالسيوم في الجسم، بينما يلعب فيتامين ك2 دورًا في نقل الكالسيوم إلى العظام والأسنان.

فوائد تناول فيتامين دال 3 وفيتامين ك2 معًا:

دعم صحة العظام:
يساعد فيتامين دال 3 على امتصاص الكالسيوم، بينما يساعد فيتامين ك2 على نقل الكالسيوم إلى العظام، مما يدعم صحة العظام وقوتها.
تحسين صحة القلب:
يمكن أن يساعد فيتامين دال 3 وفيتامين ك2 على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن يقلل من تراكم الكالسيوم في الشرايين.
دعم صحة المناعة:
يلعب فيتامين دال 3 دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
الاستخدام:
يُعتبر هذا المكمل مكملًا غذائيًا، وليس بديلاً عن نظام غذائي صحي ومتوازن.
يُنصح باتباع تعليمات الاستخدام المرفقة بالمكمل، أو استشارة الطبي
جرعة فيتامين دال 3 وفيتامين ك2:

تناول كبسوله واحده مره واحده يوميا مع الوجبه

تحذيرات:

لا يُنصح بتناول أكثر من 4000 وحدة دولية (100 ميكروغرام) من فيتامين د يوميًا دون وصفة طبية.
قد يتفاعل فيتامين ك2 مع أدوية تخثر الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله مع هذه الأدوية.
لا ينصح بتناول هذا المكمل دون استشارة الطبيب، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض كلى، أو تتناول أدوية مثل أدوية سيولة الدم.
قد يكون تناول جرعات عالية من فيتامين د3 ضارًا، لذا يجب اتباع التوصيات المحددة

مصادر فيتامين ك2:

يمكن الحصول على فيتامين ك2 من مصادر غذائية مثل: الجبن، الزبادي، الخضروات الخضراء الداكنة، وصفار البيض، وزيوت نباتية بشكل عام، يمكن الحصول على فيتامين ك2 من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الحيوانية والأطعمة المخمرة، مع التركيز على صفار البيض والزبادي والجبن ومخلل الملفوف والناتو الياباني.

مصادر فيتامين د3:

التعرض لأشعة الشمس: الجسم ينتج فيتامين د3 عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، خاصةً الأشعة فوق البنفسجية.
الأسماك الدهنية: تحتوي على كميات جيدة من فيتامين د3، مثل السلمون، التونة، السردين، والماكريل.
زيوت كبد الحوت: تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د3.
صفار البيض: يحتوي على فيتامين د3، خاصةً بيض الدجاج الطليق (الذي يتغذى في الهواء الطلق).
كبد البقر: مصدر جيد لفيتامين د3.
الأطعمة المدعمة: بعض الأطعمة مثل الحبوب ومشتقات الألبان يتم تعزيزها بفيتامين د3.
المكملات الغذائية: يمكن تناول مكملات فيتامين د3 لتعزيز مستوياته في الجسم، خاصةً في حالات نقص فيتامين د.