• تحسين النوم:

  يمكن أن يساعد الميلاتونين في تقليل وقت الاستغراق في النوم وتحسين جودة النوم. 

  
  تنظيم دورة النوم:
• يساعد الميلاتونين في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. 

  
  دعم صحة الجهاز الهضمي:
• بعض الأبحاث تشير إلى أن الميلاتونين قد يدعم صحة الجهاز الهضمي. 

  
  مضاد للأكسدة:
• الميلاتونين له خصائص مضادة للأكسدة، مما يمكن أن يساعد في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة. 

  
  الجرعة:

• البالغون:

  يمكن للبالغين البدء بجرعة 1 ملغ ثم زيادتها تدريجيًا إذا لزم الأمر.
• الأطفال:

  ينصح الأطفال الذين يقل وزنهم عن 88 رطلاً بحد أقصى 3 ملغ لكل جرعة. 

  
  الآثار الجانبية:

• قد يسبب الميلاتونين النعاس أو الدوخة.
• قد يسبب الميلاتونين بعض الآثار الجانبية الأخرى مثل اضطراب المعدة أو الصداع. 

الاحتياطات:

• استشر الطبيب قبل تناول الميلاتونين، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أدوية.
• لا تتناول الميلاتونين أثناء القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة.
• لا تتناول الميلاتونين مع الكحول. 

ملاحظة: يجب على أي شخص يفكر في تناول الميلاتونين أن يتحدث مع طبيبه أو مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لهم وما هي الجرعة المناسبة

تفاصيل المنتج :

العلامه التجاريه : نيتشرز تروث

نوع المنتج :اقراص 

صنع في الولايات المتحده الامريكيه